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曾子青连续发了几个抓狂的表情。
叶老师也发了几个哈哈大笑的表情，然后说：“你不是什么太极拳冠军嘛，但也打不过那些泰拳高手吧？趁着我还有时间，我来教教你几招非常高深的功夫。你现在早点到达芬奇塔的1024号，过了三点我就不候了哈。”
吴琦丽怯怯地说：“现在想想，除了我妈压制，我确实没吃过什么大亏，现在有你罩着，你会舍得我吃亏吗？只要你在我身边，我比任何人都幸福的。”
叶老师说：“不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得。不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在。不刻意追求完美，自己就会远离痛苦。不是时时苛求自己，自己就会活得自在。不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。我给你讲经验，其实我不希望你摔大跤，等你的眼泪教你做人，后悔帮你成长，会痛死你的。
要学会珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。世界上根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。
不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好.......”
吴琦丽像是心里在交战，沉吟了一会儿，再次打断了叶老师的洗脑：“华仔，你放心，我已经对我妈提不起任何憎恨了，我唯一喜欢的男人就是你了。现在有了两个孩子，以后咱们就是一条船的人了，我不会把你会魔法的事情告诉别人的。”
叶老师笑道，“那你学会刚才那些魔法了吗？”
吴琦丽说：“我已经记得七七八八了，如果再让我练习几次，应该能掌握的。”
“.......”
叶老师抱着吴琦丽去冲了个淋浴，吴琦丽大概被这几波运动搞得出了几身汗，已经能单独完成已经基因编辑的工作。吴琦丽侧躺在摇椅，看着叶老师穿衣服，有点哀怨地说：“你也不问我安全不安全，单独让我自己去米国任职，如果出事了怎么办？”
叶老师打了个呵欠说：“我会安排十个女保镖陪同你过去的，以后就由她们负责保护你，她们都是经过黑水或者神盾局专业的培训，就算在上千人的包围下也能保你安全。”叶老师然后吃吃地笑了，“到了米国，考验你的时候到了。”
吴琦丽不解地问什么考验。叶老师眯眼笑道：“你再努力点，现在你在奈飞公司任CEO有10%盈利分红，按照去年的情况，你能分到上亿美金一年啊。”吴琦丽点头说：“我努力我努力。”
叶老师呵笑了一声说：“说起来都是很容易的。”
吴琦丽说：“怎么操作呢？”
叶老师说：“遇事不决，你可以连接特斯拉宇宙数据库咨询红后帮你。权限我都给你了。”
吴琦丽楞了一下，不知道该怎么回答。吴琦丽沉默了一下，说：“那你什么不干脆让红后直接帮你处理公司的事情呢？据你给我的资料，现在大马岛已经出现很多仿真机器人了，制造一个跟我一模一样的仿真机器人，不是更听你的话吗？”
“你想回大马岛养猪？”
“不想。”
“你是人，现在更是大美人了，这么辛苦改造你，我也不想再把你变成猪了。多学习多练习才有进步的，我看好你哦。”
“好吧，都听你的。”
叶老师给她倒了杯水喝了，嘱咐她好好睡，吴琦丽也确实累了，脸上还带着微笑，眼皮就抬不起来了。叶老师轻轻地把她睡姿摆好，盖上毛毯，确认她睡着后，关灯出门。
叶老师一边下楼一边看积攒下来大量的信息，万奇文等女还是照旧地嘘寒问暖，叶老师看时间晚了估计她们都睡了，就没回。
其中曾子青的微信刚发了过来，问：“叶生，你如何才能放过我哥？”
这一下又挠到叶老师了，想了一下回复说：“这事不是我一个人说了算的，你另求高明吧。他那些事我实在是应付不过来，他做事的态度有问题，我们请人过来拍戏，是为了赚钱的，他这样破坏规矩，和大家相处起来太累，还不如休息一段时间。”
曾子青说：“你不是财神嘛，我觉得你这种神人一定能说服维多利亚娱乐的高层的，就凭你是公司的大股东，他们也不敢不听一下你的意见啊。”
叶老师说：“我只是上千上万个股东的其中一个而已，我确实很忙，说服其他股东解封曾子单要时间的，我现在最缺的就是时间。”
曾子青居然回复说：“什么狗屁的缺时间，时间都花在玩女人身上了吧。”
叶老师一阵无语，没有回复。
曾子青又不依不饶地说：“你不要以为我不知道，你晚上陪那个吴琦丽回去，我用外星人微单R5相机都看见了。从你和她进屋里到现在，两个多小时过去了你才来回我的微信，这两个小时你干吗去了，不要告诉我你和她盖被子纯聊天了啊。”
叶老师不怒反笑道：“我聊天撩得好啊，人家就喜欢听我聊天，说说人生理想，输出正能量，让人间充满爱。我告诉你，你哥摊上的是大事，我在乎那几个钱嘛？还是在意他一身功夫？我他那样的人我要多少有多少。如果你有兴趣和我聊天，我会教你更高深的武功哈。”
叶老师最早那批孩子都十三四岁了，个个一米八以上，非常高大威猛，什么功夫套路更是练成了身体本能反应，叶老师把他们从研发一线叫他们过来拍戏，需要有点浪费资源，但平常也可以做些兼职，放松放松。
同娱乐相比，那些棒小伙们在废寝忘食的工作学习，做着长时间、高强度、费精力的事情。他们工作学习带着特定的目标任务，需要执行者集中精神、专注思考、消耗体能，容易产生疲劳、厌倦、烦躁、麻木等情绪，影响了工作学习的继续。
其实，人难以在未得补充下保持长久稳定的体力、情绪、专注，在一定量的劳作之后，需要食物饮水补充体力、睡眠小憩恢复精神，其它的还有到室外呼吸新鲜空气、离开屏幕远眺保利视力。总之，在一段“劳”后需求“逸”以保证生理机能健康动作。
不能忽略人的社会属性，每个人都期待从他人得到倾诉、同情、慰藉，在一段时间的劳作之后，和他人聊天、八封、胡吹乱侃等社效活动也是必不可少的。一方面通过有挑战性的事物获得正向的自我认同，另一方面通过做其他事情来证明我可以不受“劳”（不喜欢的）的胁迫从而获得反向的自我认同。劳逸结合的目的在于能够长期高效地学习工作完成更高层次的追求，需要通过劳逸结合来需求人的生理需求、情感需求、认同需求。
娱乐是自主支配时间，做自己想做的事，包括被动娱乐和主动娱乐，两者的差别在于在自主支配时间下是否有创造性活动。一天的工作回到家中，可以选择看电视、健身、写作、唱歌。能够选择任意一项，这叫做自主支配时间。创造性活动是指能否创造新的体验。看电视剧是被动娱乐，写剧评是主动娱乐；听歌是被动娱乐，听歌时尝试理解歌的主旨并发现新的感情是主动娱乐；第一次读玄幻小说觉得别开生面是主动娱乐，之后反复看千篇一律的玄幻小说是被动娱乐。被动娱乐不能起到放松的效果，主动娱乐才能让自己恢复充沛的精力。
创造自由支配时间，进行主动娱乐事项，满足生理、情感和认同需求（做有趣有激情的事，这便是娱乐）。乏了小憩下，饿了吃点，眼睛涩了眺望下远方，身体差了运动下，这一部分就是对症下药。但是“先污染后治理”的成本太高，睡觉三餐运动等养成习惯，叶老师经常告诉自家小伙子们要借鉴番茄时间管理，每25分钟就休息下，可以拉拉腰肢什么的。
小到工作间打电话聊聊天，大到腾出时间聚餐舞会电影爬山都是可以了，陪家人更是上选；感情生活也是重点。“你的生活怎么可以这么无趣”“你个工作狂”“你该劳逸结合下”，这些是否耳熟能详？是的，人们容易将高强度、耗费精力、需要专注的事情，认为是“无趣的”“绝望的”。光晕效应的错觉下，人们总在寻找放松、让自己显得不那么累、可以充分掌握自由。请不要将强度与乐趣对立起来！在满足生理和情感需求后，意识到学习工作也是自主的选择，找到收获知识的喜悦与达成目标的成就感，这样无时不在娱乐之中。前者过于理想，对于“迫不得以做了自己不喜欢的工作”的呢，做有趣的事，做那些充满激情感受乐趣的事。讨厌数学喜欢英语，那么做完数学习题之后做些英语就是娱乐；如果一点空闲时间都没有又对工作无感，要么换份工作，要么挨到死，没办法了。
但是他们在坚持放松的那几天假期里还是崩的太紧，容易崩溃，所以才“一放松就是几天过去了，又回到了实验室“。真正的劳逸结合，不是以“天“为单位的，而是以小时，以分钟为单位的。叶老师告诉过他们可以每一天就能达到放松效果。总结来说，就是睡觉、午睡、冥想、三餐、点心、运动、聊天、社交网络分享、游戏、爬山，再做有激情或喜欢的创造性活动，编程、心理研究、写作等等，再将上述娱乐事项穿插其间。
要知道，人的精力是有限的。如何把握工作学习与休息娱乐的时间比例？如果我们一个人的精力满格是100，当我们的精力还剩30-50的时候，就需要休息了。如果低于30，就会非常劳累，免疫力下降，记忆力下降，烦躁不安。工作一个最小工作时间段（30-60分钟）之后，开始休息一会。
影响工作学习效率的因素是什么？环境，自身身体状况，情绪。如何完成目标？目标太大，遥不可及会让人失望至极，大小努力的念头。目标太小，也不好，太容易了，人会兴奋。最好是保持平静的情绪，做一个中期计划，半年至一年最佳。目标最好具体到天，或者时。计划中要有休息时间。
劳逸结合，用叶老师最接地气的话说就是，不要一直工作，也不要一直休息，安排好两者的比例，调节一下，会加快干正事的效率。再闲的时候，也抽点时间充充电；再忙的时候，也抽点时间放松。叫这些优秀孩子们过来拍功夫片，绝对是一个很好的放松方法。
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