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“叮叮叮”
“叮叮叮”
“叮叮叮”
在闹钟接连响起了第三遍之后，张飞在半睡半醒之间从被子里面伸出一条胳膊把它关闭掉。
起来了该吃早餐了，有一个声音一直在诱惑着张飞加快速度，外面的早点有可口的小蒸包，鲜美的撒汤…
好吃的也可以成为某人起床动力。
迅速穿好衣物，男的穿衣服很简单，甚至可以闭上眼睛。
怀着对美食的无限向往，用了不到三分钟穿好衣物，不到十分钟完成洗漱，然后背着书包准备离开家门。
整个动作行云流水，然后张飞在出家门的一瞬间说道：“妈，今天我在外面吃了，不用做我的了。”然后背着包快速离开家门奔往通向学校的车站。
“这孩子，最近怎么了，一副心事重重的样子，难道是因为即将中考压力太大导致的。”张妈想到可能是因为这个原因导致的儿子最近情绪不正常。
知子莫如父母，儿子有心事样子瞒不过父母的眼睛。
……
顺着门口人行道，遇到第一个弯右拐然后步行不到三分钟，来到周记包子铺面前。
老远就闻到了空气中香气，张飞咽了咽口水，大声喊到。
“老周，一屉小笼包，一碗撒汤。”
“好嘞，马上来，是你小子啊，今天怎么没在家吃。”一个身材不高长相也清澈的年轻男人显然认识张飞。
“家里早餐天天是面条，我已经吃腻了，在吃就成面条了。”张飞一脸无奈的解释道。
“哈哈，你家里可舍不你变成面条。”男人爽朗一笑。
叫老周的这个人，真实年纪不到三十，国人喜欢在姓氏前面加一个老字，并不一定是说对方有多老，因为比较了解和熟悉对方，有尊重的意思。
老周和张飞一家都认识，和张飞有共同的爱好那就是喜欢篮球。
因为无数次在生意期间看篮球直播入迷被其老婆斥责，依然“屡教不改”。
爱好这个东西可以把两个不同年龄段的人距离拉进，两个爱好篮球的人在一起说得最多的就是篮球，正所谓话不投机半句多酒逢知己千杯少，聊的来，两人有时候会结伴去篮球场，今天没有篮球比赛直播，老周也不用被他老婆河东狮吼了。
进入铺子内，屋子虽小，五脏俱全。
找到熟悉的位置做下，把书包放到旁边空板凳上，起身去盛了一碟周记包子铺出了名的精致小菜。
回来的时候刚刚点的美食正好就到，吃小笼包的时候一口吞下大快朵颐，喝汤的时候，夹几根咸菜放在碗边然后张开“血盆大口”美美的喝上一口，混合着香菜的鲜嫩，小菜的咸味，张飞吃着美食感觉浑身的困意都已远离而去。
枣城是个小吃众多的城市，这里的人民喜欢美食，能够驱车数十公里专门去一家知名羊肉汤店喝上一碗早羊汤然后再去准备上班，不是一般的心大。
吃过早餐，张飞起身离开，脑海中一直在想着关于昨天不知道哪里冒出来的新梦想篮球系统的事情。
今天是自己试验新梦想篮球系统第一天，也是张飞梦想扬帆起航的一天。
有了系统，无论如何自己未来的生活都将不再一样，篮球是很靠天赋的一项运动，张飞一直怀疑自己是否能够坚持走下去，可现在不一样了。
我可是有系统的男人，天空也不是我的极限。
一番壮怀激志自己给自己鼓劲加油，突然发现有些事情自己忘记了，早餐钱忘记付了啊啊啊啊啊！
幸亏老板自己认识，换一家店说不定人家老板都在感慨现在世风日下，学生都开始逃单了。
张飞现在已经走到公交车站，刚好有一辆公交车驶来，算了，等晚上回去的时候再补上吧。
登上公交车然后找个靠后的位置坐下，戴上耳机，这样的日子已经持续很多年了，习惯逐渐成自然，听着重生前最喜欢的那首歌曲追梦赤子心（不要计较发行日期好不好）。
充满鲜花的世界到底在哪里
如果它真的存在那么我一定会去
我想在那里最高的山峰矗立
不在乎它是不是悬崖峭壁
用力活着用力爱哪怕肝脑涂地
不求任何人满意只要对得起自己
关于理想我从来没选择放弃
……
这首极为励志对梦想有着执着的追求和坚持，歌曲中饱满的情绪仿佛唱出了每个正在奔赴理想路上人的心声，励志的同时使人瞬间正能量百分百。
这首歌调动了张飞这个成熟灵魂对梦想的向往，紧紧握住的双手说明了他不像面部那般平静。
带着微笑奔赴校园，自初中开始只要是上学张飞每天雷打不动的早到一个小时去学校，用这段时间练习篮球技巧顺便锻炼身体，系统的出现改变了自己生活，可没谁躺着就能把篮球打好。
给开门老大爷问过好之后，用钥匙打开了体育后勤仓库的门，里面整整齐齐，器材虽少但是都干干净净的，这也是张飞自己辛勤劳动下的成果。
尊重篮球，尊重自己的梦想，什么，你不信，我有洁癖可以了吧。
早晨早到晚上晚走，钥匙是从学校篮球教练那里磨来的，方便张飞每天更换球衣放置书包和练习篮球的必备物品——篮球。
······
每天首先围着操场的橡胶跑道进行带球练习，运动前首先热热身。
热身是在进行运动之前要必做的一件事情。
热身能促进身体的代谢活动，提高身体的呼吸和循环功能，改善运动过程中的气喘、气短等问题。热身能让大脑的中枢神经系统进入兴奋状态，让身体更快适应后续的运动状态，既能提高运动效果，还能有效地防止发生运动创伤。热身能活跃身体的运动能力，让身体提前进入运动状态，提高运动的效果。热身能舒展身体的关节和肌肉，增加关节的活动性，放松肌肉，有效地防止出现关节损伤等情况。热身能增加体内热量，提高肌肉、肌腱和韧带的柔韧性，防止出现肌肉撕裂和肌腱损伤。热身有利于身体对氧气的吸入，提高身体对氧的利用能力。
如果有人运动之前有时间不做热身，那么他一定是个傻子。
橡胶跑道运球，即可以代替了慢跑也可以增强自身对球的感觉。
每项运动热身的动作侧重点都不太一样。
运球慢跑先让身体慢慢边热起来，几圈下来然后做些热身动作。
篮球运动，手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。
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